Tilleul

Description

Le tilleul (nom scientifque Tilia cordata) est un arbre médicinal.
Les feuilles et les sommités fleuries séchées du tilleul s’utilisent en infusion. L’aubier de tilleul s’utilise aussi, il s’agit de la partie boisée de la tige entre le coeur et l’écorce. On l’appelle tilleul à petites feuilles.
On distingue le tilleul à grandes feuilles (Tilia  platyphyllos), le tilleul argenté (Tilia tomentosa), le tilleul blanc, le tilleul rouge et le tilleul commun (Tilia europaea). Ils ont tous des propriétés médicinales.
Cette page se rapporte aux propriétés médicinales du tilleul à petites feuilles (Tilia cordata).

Propriétés médicinales des fleurs de tilleul (usage interne, à boire) :

• Anti-stress, apaisant et troubles nerveux : la fleur de tilleul apaise la nervosité et calme les nerfs. Le tilleul s’utilise aussi en cas de fatigue, crise d’angoisse, névralgie, maux de tête, migraines, neurasthénie ou déprime. Les fleurs ont un effet euphorisant et anti-dépresseur.
• Digestif : la fleur de tilleul agit contre l’anxiété stomachique en cas de digestion lente. L’aubier de tilleul facilite le fonctionnement du foie grâce à sa quantité importante de flavonoïdes. La fleur de tilleul soulage aussi les migraines liées à des troubles hépatiques ou des troubles de la vésicule. Il soulage la nausée. Il s’utilise aussi pour traiter l’indigestion et la diarrhée. Il permet de protéger le foie de troubles hépatiques.
• Sommeil : la fleur de tilleul est relaxante et soporifique, elle permet de traiter les insomnies. Elle agit comme un sédatif et un inducteur de sommeil sans contre-indication. Le tilleul s’utilise pour traiter les troubles du sommeil aussi bien chez les enfants que les femmes enceintes et les personnes âgées.
• Grippe : la fleur de tilleul soulage les symptômes de la grippe.
• Circulation : la fleur de tilleur rend le sang plus fluide et favorise la circulation. Idéal pour les jambes lourdes.
• Transpiration et fièvre : la fleur de tilleul est diaphorétique. Il permet à l’évacuation de la sueur par la peau. La sueur permet d’abaisser la température du corps, idéal pour lutter contre la fièvre.
• Antalgique et anti-inflammatoire : les feuilles raccrochées aux fleurs soulage les douleurs et les inflammations.

Propriétés médicinales de l’aubier de tilleul (usage interne, à boire) :

• Reins et voies urinaires : l’aubier de tilleul agit sur les voies urinaires. Il permet de traiter les petits calculs rénaux.
• Goutte : l’aubier de tilleul est utilisé en traitement de la goutte.
• Rhumatismes : l’aubier de tilleul soulage les rhumatismes.
• Antispasmodique : il soulage les migraines.
• Agit sur les effets de l’hypertension.
• Détoxifiant : l’aubier de tilleul agit le foie pour aider le corps à filtrer les toxines et les acides métaboliques perturbateurs. Il filtre les toxines présentes dans le sang et aide à leur élimination dans l’intestion par la bile.
• Diurétique
• Cholérétique : l’aubier de tilleul favorise la production de la bile par le foie, idéal en cas d’insuffisance biliaire.

 Propriétés médicinales de l’aubier de tilleul (usage externe) :

Utiliser un gant de toilette propre puis appliquer la décoction de tilleul tiédie ou refroidie sur la zone concernée de la peau. La décoction de tilleul peut sinon se verser dans un bain pour les jambes ou les pieds.

• La décoction de l’aubier de tilleul peut s’appliquer localement sur la peau. L’aubier de tilleul adoucit la peau. Elle soulage des irritations et des démangeaisons comme le prurit ou l’eczéma. Propriétés : adoucissant, émollient, antiprurigineux.
• Hydratation : le tilleul réhydrate les peaux sèches. Idéal après un coup de soleil ou pendant un hiver rude avec le vent froid qui assèche.
• Brûlures : il apaise les brûlures et aide à la cicatrisation.
• Ulcères : à appliquer localement sur les ulcères ou les plaies de la peau, des yeux ou des muqueuses dont le tissu se désintègre.
• Anxiété, angoisse et troubles du sommeil : prendre un bain de tilleul permet d’apaiser. Pour réaliser un bain de tilleul : faire une décoction de tilleul puis la verser dans le bain. Sinon, mettre des fleurs ou de l’aubier de tilleul séché directement dans l’eau chaude du bain. Les enfants peuvent aussi prendre des bains de tilleul le soir avant d’aller se coucher pour faciliter le sommeil ou apaiser les terreurs nocturnes.

Composition

Principes actifs du tilleul :

Contient entre autres :

• Pour les fleurs :

  • • Flavonoïdes
      • Tiliroside
      • Hyperoside
      • Rutoside
      • Rhamnosyl-7-kaempférol
      • Quercitroside
      • Isoquercitroside

      Puissants antioxydants, les flavonoïdes piègent les radicaux libres.
      Ils préviennent la fixation des hormones cancéreuses sur les cellules. Ils ont donc une fonction protectrice envers les cellules. Ils protègent le système vasculaire.
      Anti-angiogénique : ils empêchent la croissance des tumeurs malignes et le développement des métastases en bloquant la croissance de nouveaux vaisseaux sanguins. Pas de croissance des vaisseaux sanguins = moins d’oxygène. Les tumeurs et métastases se retrouvent privés d’oxygène et ne peuvent se développer.
      Malades chroniques : réduit le risque de maladies chroniques liées à la société d’aujourd’hui telles que le cancer, les maladies cardio-vasculaires, les troubles cérébraux (AVC), le diabète.
      Prévention de la maladie de Parkinson (en particulier pour les fraises grâce aux anthocyanes).
      Autre propriétés des flavonoïdes : anti-inflammatoire, anticancéreux, antiviral, anxiolytique, neuroprotecteur et tranquillisant.

    •  Mucilages
      • Arabinogalactanes
      • Acides uroniques
    • Tanins

  Antioxydants : les tanins chassent les radicaux libres. Autres propriétés médicinales des tanins : astringent, anti-diarrhéique, anti-inflammatoire, antiseptique et antiviral, vasoconstricteur et protecteur du système vasculaire.

  • Proanthocyanidols
  • Leucoanthocyanidines
  • Huile essentielle
    • Carbures monoterpéniques pour les fleurs
    • Phénylacétaldéhyde et autres aldéhydes pour la bractée (partie entre la feuille et la fleur)
  • Alcool sesquiterpénique
    • Farnésol : sédatif du système nerveux central, favorise la destruction de cellules endommagées, action contre le cancer du pancréas.
  • Acides phénoliques
    • Acide caféique : anti-infectieux, antifongique, antiviral contre le virus de l’Herpès et l’adénovirus, anti-oxydant, protecteur du foie.
    • Acide p-coumarique : anti-oxydant, piégeur de radicaux libres, anti-infectieux, antifongique, expectorant (facilite l’expulsion des mucus par la toux), antiseptique contre les troubles urinaires.
    • Acide chlorogénique : anti-oxydant, antibactérien, antiviral, antifongique, bloque la nitrosamine.

• Pour l’aubier :

  • Acides phénols
  • Tanins
  • Coumarines
    • Fraxoside
    • Esculoside
  • Acides aminés
  • Phloroglucinol

• Pour toute la plante, de l’huile essentielle :

  • Monoterpènes
    • Linalol : anti-inflammatoire, antioxydant, hypotenseur (réduit la tension artérielle), bradycardisant, antiseptique, antifongique, antiviral, sédatif, calmant, anticonvulsif.
    • Géraniol : le géraniol est antioxydant, antifongique, antibactérien, anti-inflammatoire, il inhibe la croissance des cellules cancéreuses du colon et du sein, des mélanomes et des hépatomes, il agit aussi sur le cancer du pancréas.
    • 1,8-cinéole
    • Carvone
    • Camphre : antiseptique des bronches, expectorant, stimulant cardio-respiratoire, relaxant des muscles, antalgique, antinévralgique. En voie externe : antiprurigineux (soulage les démangeaisons et irrirations de la peau), analgésique.
    • Thymol
    • Carvacrol
    • Eugénol

Conseils

Préparation de l’infusion de tilleul et de la décoction :

• Infusion des fleurs de tilleul : 1 cuillère à soupe de fleurs de tilleul séchées par tasse d’eau bouillante. Laisser infuser 10 min. Conseil : si vos fleurs séchées sont entières, au moment de les mettre dans la tasse, vous pouvez les broyer légèrement en les serrant dans votre main afin de faciliter l’infusion et l’obtention des propriétés médicinales du tilleul.
• Décoction de l’aubier de tilleul : 1 cuillère à soupe d’aubier de tilleul séché, faire bouillir à la casserole dans un volume d’eau correspondant à une tasse pendant 10 min. L’aubier de tilleul est à utiliser en décoction : en effet, il doit bouillir pendant 10 min afin de puiser les nutriments et les qualités médicinales du bois.
• Le tilleul est déconseillé en cas de calculs urinaires et de calculs biliaires de grande taille.
  Une infusion à faible dose de tilleul permet d’endormir.
  Une infusion à forte dose de tilleul a un effet euphorisant / excitant.